Польза и вред конного спорта, отзывы

Тактика безопасного падения

Один из самых важных аспектов верховой езды — научиться безопасно падать. Даже самое послушное животное может попасть в неожиданные события, которые могут напугать или расстроить его. Даже опытному наезднику трудно удержаться в седле, пытаясь успокоить животное. Начинающий велосипедист часто паникует, что не является хорошей идеей.

Если вы находитесь на пределе сил и не можете контролировать ситуацию, падение неизбежно. Все, что требуется от велосипедиста, — это упасть с минимальным риском для здоровья. Вы должны постараться расслабиться и приземлиться на бок, затем перекатиться на противоположную сторону животного, чтобы избежать удара копытами.

Важно понимать, что без любви к животному невозможно освоить конный спорт. Лошадь чувствует настроение всадника и принимает его настроение без грубости

Невозможно наладить отношения с лошадью, если относиться к ней с пренебрежением и оставаться самоуверенным.

Верховая езда одинаково привлекательна для жителей сельских и городских районов. Верховая езда эффективно снимает накопившийся стресс и усталость, просветляет разум и позволяет отдохнуть от повседневных забот и обязанностей. Доказано, что верховая езда является самым эффективным видом фитнеса, помогающим укрепить мышцы и сбросить вес. Регулярные физические упражнения улучшают осанку, положительно влияют на все системы организма и помогают избавиться от многих заболеваний. Важным преимуществом общения с лошадью является получение положительных эмоций, которые напрямую влияют на психическое состояние человека, преобладающее настроение и мировоззрение. Верховая езда позволяет обрести самообладание, равновесие и спокойствие и учит оптимально и эффективно реагировать на любые непредвиденные обстоятельства.

По мере овладения этим мастерством у всадника развивается уверенность в себе, способность сохранять социальное достоинство и красоту, а также аристократические и изысканные манеры. Опытных наездников узнают издалека, оценивая их отношение, сдержанность, манеры и тактичность. Животные действительно улучшают человека во всех отношениях, от психического и физического здоровья до личности и перспектив.

Конноспортивный комплекс МСХА им. Тимирязева

На фото: Юлия Семенова на Лумпаци

Территория и оборудование	Комплекс расположен на територии Тимирязевского парка, включает в себя крытый манеж, плац, левады.
Услуги	Обучение верховой езде всех желающих, занятия конкуром, выездкой, бесплатный прокат снаряжения; мойка лошадей, солярий; возможно участие в соревнованиях Федерации конного спорта.
преимущества	Рекомендуется студентам для серьезных занятий спортом и любителям конной исторической реконструкции
Стоимость	Разовое занятие 1000 рублей (30 минут), 2000 рублей (1 час), абонементов нет, только разовые занятия в удобное время по договоренности с тренером.

Учебно-опытная конюшня Тимирязевской сельскохозяйственной академии была создана по инициативе кафедры коневодства в 1939 году. Спортсмены ТСХА были призерами соревнований Москвы и Московской области, входили в сборную команду России и в сборную СССР, в 2002 году выиграли Кубок России. В 1989 году здесь был организован военно-исторический клуб «Улан», участвующий в реконструкциях исторических битв и парадах. Регулярно проводятся соревнования разных уровней, а в сентябре — Всероссийские студенческие соревнования по выездке.

Как одеться для первой прогулки на лошади?

На первое занятие совершенно необязательно одеваться с головы до пят в профессиональном конном магазине. Обычно достаточно удобных леггинсов или спортивного костюма – обязательно с длинными штанинами, футболкой и удобными кроссовками. Шлем, конечно, тоже понадобится, но для первой поездки его обычно можно взять напрокат в школе верховой езды, также важен защитный жилет, особенно для детей. Первые уроки – это время познакомиться с лошадью, научиться балансировать и медленно ходить с выпадом, поэтому отсутствие профессиональной одежды не является препятствием. Перед первой поездкой также стоит изучить основы верховой езды и походки.

Одежда для соревнований

Экипировка для всадника на соревнованияхподразделяется по дисциплинам конного спорта. Такая одежда не только удобна, но и красива.

Выездка

В выездке всадники облачаются в белые бриджи, галстук и перчатки, темный фрак (черный или темно-синий), цилиндр, и высокие черные сапоги со шпорами. Из аксессуаров используют булавку на галстук, а женщины надевают сетку для волос.

Конкур

Для конкура всаднику нужны белые или светло-бежевые бриджи с полной леей, белая рубашка с белым галстуком, перчатки, редингот (это удлиненный и приталенный пиджак с разрезом сзади, насыщенного темного цвета, который зависит от того за какое общество выступает спортсмен, c черным бархатным воротником), черная жесткая жокейка, высокие черные сапоги (при необходимости используются шпоры) и хлыст не длиннее 75 см. Военнослужащие могут выступать в военной форме.

Скачки и стипль-чез

В скачках и стипль-чезе — это белые бриджи, яркий цветной камзол, очень легкие кожаные сапоги и обязательный шлем. Использование шпор в этих видах спорта запрещено, также как и применение хлыста для лошадей в возрасте до 3 лет.

Полевые испытания

Полевые испытания в троеборье требуют удобной и свободной одежды по усмотрению всадника, обязательными являются защитный шлем и сапоги. Перчатки — по желанию спортсмена.

Вольтижеровка

В вольтижировке используется легкий обтягивающий спортивный костюм, на ногах — тапочки, а в джигитовке — удобный легкий костюм по усмотрению всадника и сапоги. В этих видах конного спорта перчатки, хлыст и шпоры в экипировке отсутствуют.

Как слезть и попрощаться

На первых уроках слезать и садиться на лошадь вы будете в присутствии инструктора, который будет удерживать животное. Однако сразу нужно рассчитывать на то, что в скором времени делать всё это придётся самостоятельно. Поэтому старайтесь следить за положением поводьев – как и при посадке, они должны иметь оптимальную слабину, чтобы лошадь не двигалась. Слезая, упритесь правой рукой в луку седла, достаньте правую ногу из стремени, а затем плавно перекиньте её через лошадь и поставьте на землю. Затем, не отпуская поводьев, выньте из стремени левую ногу.

Ну и напоследок хотелось бы показать видео «Начальное обучение верховой езде».

https://youtube.com/watch?v=H8wTM70YmTw

Чего ожидать?

Когда лошадь идет шагом, пульс всадника поднимается до 100–110 ударов в минуту, а при галопе – аж до 170. Но при этом в сердечной мышце не происходят серьезные органические изменения, как от бега или аэробики. Все дело в том, что мы не сами двигаемся, а отвечаем на двигательный импульс, полученный от другого живого существа. Лошадь дает нам от 90 до 110 таких импульсов в минуту. Поэтому наши мышцы работают так, как они не могут работать ни на одной тренировке.

Начинающие замечают, что сильнее всего ощущается нагрузка на внутреннюю поверхность бедра. Неудивительно, ведь обычно эти мышцы нелегко загрузить по полной, даже если пользоваться специальными тренажерами. А тут целый час приходится сжимать спину лошади. Зато целлюлит бесследно исчезает!

Почти столь же серьезно работают квадрицепсы (четырехглавая мышца бедра), а с ними икры и стопы. Мы ведь не на стуле сидим, а фактически стоим на полусогнутых ногах, опираясь на стремена. Ноги работают как пружины в такт движениям лошади. То встаем на носки, то опускаемся, при этом колени полусогнуты. Чтобы пружинить, приходится включать и ягодичные мышцы.

Не могу не упомянуть мышцы – стабили­заторы корпуса (те, которые создают плоский живот и аристократическую осанку). Криво и сутуло на лошади вообще не усидишь! Волей-неволей приучаешься держать спину ровно – и во время уроков езды, и по жизни.

Базовый курс

Обучение верховой езде предполагает базовый курс по посадке в седло

Очень важно научиться правильно залезать на коня:

• изначально на шейный отдел следует набросить поводья и повернуться к лошади;
• правая рука кладется на гриву, в ладонь следует зажать повод вместе с ворсом;
• левая нога помещается в стремя и устанавливается поглубже: взявшись за луку, следует сделать упор коленом опорной ноги в седло, а второй оттолкнуться от земли и, подтянув корпус при помощи рук, перекинуть ее через животное;
• не нужно падать в седло, правильная посадка предполагает плавность движений.

Главное — научиться правильно управлять лошадью. Контроль осуществляется не только за счет рук посредством поводьев, но и ног, шенкельной областью, которая располагается на стременах от ступни до колена. Эта область ноги давит на бока коня и заставляет совершать движение. Все человеческие движения должны быть размеренными и плавными, если необходимо ехать прямо, для вхождения в поворот или обеспечения более быстрого передвижения, перехода в галоп, например, движения становятся немного жестче и неравномернее.

Когда происходит давление на нужный шенкель, круп лошади поворачивается в выбранную сторону. Движение противоположной ногой позволяет изменить траекторию движения или приостановить животное. Если команда не выполняется, значит, движения слишком плавные и следует изменить силу нажима. По окончании езды нужно правильно слезть с лошади.

Чтобы выучить основные правила верховой езды, нужно пройти теоретический курс и узнать, как правильно называется все лошадиное «обмундирование», необходимое для управления, а также названия всех движений

В управлении лошадью важно чувствовать животное и уметь оказывать на него давление, чтоб оно слушалось и беспрекословно выполняло команды. Лучше всего найти хорошего тренера, который уже много лет занимается верховой ездой

Обувь для верховой езды

Правильная обувь очень важна при езде верхом, поскольку предотвращает проскальзывание ноги в стремя или застревание ее в стремени при падении. Не следует ездить в кроссовках, тапочках, туфлях или босоножках, а также в обуви с рифленым протектором.

Сапоги

Наиболее подходящая обувь для верховой езды — это достаточно узконосые сапоги на тонкой гладкой подошве и с небольшим (до 2см), но четко обозначенным каблуком. Желательно иметь высокие, заканчивающиеся под коленом сапоги, изготовленные из мягкой кожи, хорошо облегающие ноги. Такие сапоги позволяют «чувствовать» лошадь ногами и более правильно передавать команды. Некоторые сапоги для удобства снимания имеют сзади молнию.

Сапоги из пластика внешне похожи на кожаные, но цена на них намного ниже. Однако они не пропускают воздух, отчего ноги в них потеют.

Ботинки

Начинающему всаднику совсем необязательно запасаться дорогими кожаными сапогами, можно ограничиться жесткими ботинками на плоской подошве с небольшим каблуком. При этом желательно, чтобы у них был гладким и верх — без шнуровок и пряжек. Кроме того ботинки легче одеваются и занимают гораздо меньше места в сумке.

Однако, ездить просто в ботинкахнеудобно, поэтому к ним нужны краги.

Краги

Краги (из кожи или замши) напоминают голенища сапог, и имеют сбоку молнию или пряжки. Они одеваются сверху на ботинки и служат для защиты внутренней поверхности ноги от потертостей, а также защищают от грязи. Краги удобны тем, что их можно использовать в любой сезон, поскольку объем голени регулируется в зависимости от типа брюк — зимних или летних.

Краги используются в повседневной верховой езде, выступать в них на официальных спортивных соревнованиях правилами конного спорта запрещается.

Как держать повод

Главное о чём стоит помнить, управляя лошадью поводьями, это то, что любое резкое движение ими доставляет животному массу болезненных ощущений. Так что от того, насколько правильно вы держите повод и обращаетесь с ним, зависит и отношение к вам лошади. Удерживать поводья нужно в кулаке, пропустив их между мизинцем и безымянным пальцем и выпустив сверху между указательным и большим.  Руки нужно держать навесу над холкой лошади. Не нужно дёргать или слишком сильно натягивать поводья, ведь даже небольшое их движение чувствительно для животного. В идеале управление при верховой езде на лошади должно осуществляться исключительно лёгкими поворотами кистей рук. При этом всадник осуществляет движение, словно заворачивает шурупы отвёрткой – то есть амплитуда минимальна. Для того чтобы натянуть повод и чтобы лошадь почувствовала команду, достаточно усилия, равного тому, которое вы затрачиваете, поднимая стакан с водой.

Принцип управления с помощью поводьев довольно прост, но чтобы освоить эту методику нужно время и хорошее знакомство с животным. Ослабляя повод, вы даёте команду двигаться вперёд, натягивая – замедлить шаг или остановиться. Если лошадь начинает мотать головой, значит, вы дёргаете поводья слишком сильно и резко и нужно вести себя более аккуратно.

Как держать поводок. Несколько вариантов.

Уроки верховой езды

Обучение верховой езде с квалифицированным инструктором всегда начинается с теории, независимо от возраста ученика. Инструктор объяснит необходимое снаряжение, как обращаться с лошадью, принципы верховой езды и другие базовые вещи.

Важно помнить, что катание должно приносить удовольствие, а не дискомфорт. Спокойствие и уверенность — ключ к успеху

Слишком сильная нервозность легко ощущается животным, которое может уловить это и изменить свое поведение непредсказуемым образом.

Использование оборудования и снаряжения является необходимым условием для катания. Игнорирование правил может дорого обойтись самоуверенному и неразумному велосипедисту.

Верховая езда требует много сил, поэтому стоит подготовиться к ней должным образом. Комплекс специальных упражнений поможет вам привыкнуть к необходимым физическим нагрузкам.

В зависимости от ваших целей и задач для вас подбирается индивидуальный режим тренировок. Некоторые люди стремятся достичь спортивных высот, профессионально участвовать в соревнованиях по верховой езде. Другие хотят приобрести навыки содержания и тренировки лошадей, завести собственное животное или заниматься оздоровительным фитнесом на свежем воздухе, получая удовольствие от общения с лошадью. Так или иначе, для каждого студента может быть найдена индивидуальная программа, учитывающая его ожидания и физические возможности.

Во время тренировок полезно заниматься с разными породами лошадей. Такая практика закрепляет полученные навыки и помогает приобрести профессиональный опыт работы с лошадьми.

Польза верховой езды

Катание на лошади полезно людям любого возраста. Врачи рекомендуют конные прогулки тем, кто страдает заболеваниями дыхательной и нервной системы, а также людям, перенесшим инфаркт. Рассмотрим, как воздействует на организм верховая езда:

• приводит в тонус все группы мышц;
• улучшает осанку;
• тренирует вестибулярный аппарат;
• улучшает кровообращение;
• снимает стресс и напряжение, избавляет от депрессии;
• развивает уверенность в себе.

Внимание! Противопоказано заниматься верховой ездой при обострении хронических заболеваний, при аллергии на перхоть лошадей, астме. Дети до 14 лет должны принести инструктору справку от педиатра о том, что состояние здоровья позволяет заниматься конным спортом

Как нужно поворачивать?

Профессионалы контролируют лошадь простым движением тела. Однако неопытному всаднику для начала нужно выучить азы этого спорта. Повод – это приспособление, при помощи которого человек управляет животным, а также просит остановиться или повернуть. Наездник может замедлить ход и повернуть при помощи натяжению поводьев. Для поворота налево следует натянуть повод левой рукой, а правой ослабить, правую ногу нужно прижать к туловищу коня. Чтобы повернуть вправо, нужно делать такие же манёвры, но в зеркальном отражении. Поворачивая, необходимо держаться ровно и спокойно, дабы не привести к падению.

Штаны и ботинки для верховой езды

Первой покупкой после того, как вы решили заняться верховой ездой на более длительный срок, должны стать брюки для верховой езды – бриджи и обувь – то есть ботинки Челси. Диапазон цен как на брюки, так и на обувь огромен. В популярных спортивных магазинах их можно купить всего за несколько десятков рублей, в специализированных магазинах цены могут достигать нескольких сотен. Вначале достаточно базовой комплектации.

Бриджи

Покупая галифе, стоит обратить внимание на то, вшит ли материал так называемая лея, желательно замшевая, благодаря чему на лошади легче удерживать равновесие. Некоторые брюки дополнительно оснащены силиконовой леей, что, безусловно, является наиболее удобным решением

Для начала удобнее покупать брюки с полноценным сиденьем.

Сапоги для верховой езды. Ботинки Челси могут быть изготовлены из резины – самый дешевый вариант или из кожи – гораздо более дорогое решение. Элегантные кожаные ботинки на тренировках используются нечасто – они, скорее, являются элементом экипировки на соревнованиях или экзаменах, поэтому новичку они не нужны

При покупке первой обуви важно, чтобы она была удобной и чтобы зимой в нее мог поместиться толстый носок, потому что во время зимних тренировок ноги могут мерзнуть

Виды аллюров

Новичку необходимо освоить несколько типов движения скакуна:

• шаг;
• рысь;
• галоп;
• иноходь.

На первых занятиях учатся ходить шагом. Это самый медленный, а значит, и безопасный способ передвижения. Чтобы лошадь пошла, достаточно слегка похлопать её ногами в области бёдер. Остальные виды аллюров осваивают постепенно, так как они предполагают более высокую скорость движения. Рысь резвее шага, а галоп – самый быстрый бег. Практиковать его могут только опытные наездники.

Научиться ездить верхом сможет каждый, но для этого нужна практика. Регулярно посещая тренировки, новичок постепенно отточит своё мастерство, научится чувствовать лошадь и управлять ею.

Конные прогулки — залог хорошего настроения

Похоже, это действительно так. Ученые доказали, что общение с большим и добрым животным, каким является лошадь успокаивает и снимает стресс

Что немаловажно для городского жителя

Тем, кому важно именно это, нет нужды отправляться в далекие конные походы. Им будет достаточно прокатиться на лошади по:

• манежу;
• леваде (специально огороженной площадке)
• парковым дорожкам

Для этого следует найти ближайший клуб верховой езды — их сейчас великое множество. Опытные тренеры подберут лошадку, объяснят, как сидеть на лошади, как садиться в седло и спрыгнуть на землю, как общаться с лошадью — как стоя на земле, так и сидя в седле.

Каковы основные аллюры лошади?

Походка лошади – то есть способ передвижения можно разделить на шаг, рысь, иноходь и галоп. Шаг самый медленный, самый быстрый галоп. Любители обычно используют первые три походки – галоп скорее зарезервирован для профессионалов. Каждый, кто начинает свое приключение верхом на лошади, начинает с прогулки. Это похоже на конную прогулку. Вначале всадник обычно должен только сидеть, а инструктор ведет лошадь в выпад (веревка, которая выглядит как поводок). Звучит просто, но гарантируем, что после первых часов этого «только» сидения у большинства учеников появится сильная болезненность и они обнаружат наличие мышц, о которых они даже не подозревали. Потому что, на самом деле, верховая езда – это в значительной степени искусство уравновешивать тело и работать над напряжением отдельных мышц. Соответствующие движения тела – бедра, икры позволяют вам контролировать сиденье – что является одним из наиболее важных способов общения с лошадью.

Когда всадник чувствует себя в безопасности на шагающей лошади, он начинает учиться бегать рысью. Короче говоря, ритмичные движения вверх и вниз по бедрам на спине лошади позволяют поглощать удары и снимать нагрузку со спины лошади. Потому что, вопреки обвинениям противников конного спорта, правильная верховая езда не утомляет животных, а также заботится о здоровье лошади.

Польза верховой езды

Верховая езда для детей и взрослых – это не только очень интересно, но и огромная польза. Во время контакта с лошадью расслабляется нервная система, происходит тонус мышц, работают все части тела, а особенно позвоночник и ноги. Взрослым езда на лошади полезна, если человек испытает постоянный стресс, наблюдается общее угнетение и склонность к депрессии.

В мире уже много лет успешно практикуется иппотерапия, с помощью которой верхом на лошади лечат самые разнообразные отклонения в развитии детей, дефекты и заболевания нервной системы. Иппотерапия приносит пользу не только детям, но и взрослым. Более подробно о пользе и вреде этого направлении смотрите на видео.

Какие это эмоции

Общение с лошадьми — принципиально иное увлечение, чем, допустим, фитнес. Нагрузки даже выше, занятия проходят на воздухе, и самое главное — общаешься ты не с тренажером, а с живым существом. И это дает такую психологическую разрядку, которую я нигде больше не встречала.

С лошадью надо обязательно найти контакт, она должна принять вас. По-другому не получится. Просто покататься разок или заскочить на 15 минут на тренировку — тоже не вариант. Только полноценная тренировка, обязательно с пробежкой, на скорости, с полным контролем своих эмоций — обязательно нужно полное вовлечение. Как езда по сложной горнолыжной трассе, конный спорт требует концентрации, иначе ничего не получится. Невозможно ехать на лошади и думать о чем-то другом. Это работа и с собой, и с живым существом.

Шпоры: описание и использование

Шпора (от немецкого Sporn) крепится ремешком на верхней части задника сапога и состоит из дужки, шенкеля и репейка. Служат они для усиления действия шенкеля и более тонкого и точного управления лошадью.

Этот предмет снаряжения всадника имеет многовековую историю и овеян своеобразной романтикой. Историки считают, что появление шпор можно отнести к V в. до н.э. Самые древние их образцы обнаружены в погребении воина, найденном в Словении. В этих местах жили племена венетов. Их кони славились в античном мире вывозились в Спарту и на Сицилию. Возможно, у венетов обычай носить шпорыпереняли кельты — древний народ, обитавший в V — I в. до н.э. на территории Западной Европы. От кельтов шпоры перешли к германцам, иберийцам, предкам славян.

Самые ранние шпоры в нашей стране датируются XI в. В это время в Киевской Руси появились многочисленные конные княжеские дружины. Шпоры тогда назывались «острогами» и действительно имели вид острия, шипа, прикрепленного к металлической пластине или к дужке.

Шпоры с колесиками вместо шипов обязаны своим возникновением средневековой коннице с ее громоздкими седлами и тяжелыми доспехами. Рыцарская посадка «на разрезе» заставляла всадника держать ноги выпрямленными и далеко от боков лошади. Рыцарям понадобились шпорыс длинными репейками и звездчатыми колесиками.

Этот вид шпор с некоторыми изменениями и усовершенствованиями перешел к западноевропейской кавалерии XVII в.

На Руси в это время о шпорах забыли. Воины поместной конницы, следуя обычаям восточных народов, погоняли своих лошадей плетьми. Но в начале XVIII в. при организации регулярных конных полков Петром I шпоры вновь ввели в снаряжение всадника и назвали их на немецкий манер — шпорами.

В XVI-XVII вв. шпоры, сотни лет украшавшие сапоги рыцарей, стали атрибутом благородного, дворянского происхождения и знатности.

Сила воздействия (строгость) шпоры зависит от длины шенкеля и вида репейка. Раньше применялись шпоры с зубчатыми репейками и длинным шенкелем, в настоящее время разрешено использование только таких шпор, которые не ранят бока лошади, например, с гладким репейком. Спортивные шпоры, без репейка с шариком на конце шенкеля, называются гардкротами.

Начинающим всадникам шпоры не нужны.

В классических видах конного спорта шпоры применяются. Например, в выездке действия всадника должны оставаться совершенно незаметными стороннему наблюдателю, поэтому, усиливая действие поводьев применением мундштучного оголовья вместо обычного трензельного, соответственно усиливают и шенкель шпорами.

В любом случае шпоры, особенно начинающему ездоку, использовать надо с крайней осторожностью. Нельзя забывать о том, что шпоры — это дополнительное средство управления лошадью, а вовсе не метод наказания или грубого подчинения животного своей воле

Если не хватает силы шенкеля, нужно развивать шенкель, а не надевать шпоры. Грубое и неумелое их использование не только портит лошадь, делая ее «тугой», невосприимчивой к командам, подаваемым шенкелем, или наоборот, «зашпоренной», излишне нервно реагирующей даже на простое прикосновение шенкеля к боку, но и может травмировать ее.

Хотя в наше время разрешены к использованию только такие виды шпор, которые не наносят травм лошади, это подразумевает только то, что они не травмируют животное при правильном и умелом использовании.

Где заниматься верховой ездой

Новичкам в конном спорте наибольшую пользу приносят индивидуальные уроки в манеже с опытным инструктором. Он сразу укажет на ошибки в посадке или технике верховой езды и поможет их исправить.

Другой вариант – групповые занятия. Как правило, они делятся на несколько этапов. Начинающих обучают седлать лошадь, чистить, проводят инструктаж по технике безопасности. Затем переходят к обучению езде шагом, рысью и готовят к освоению галопа. Более опытные в конном спорте люди осваивают езду всеми аллюрами. Когда все эти этапы будут пройдены, можно приступать к занятиям конкуром, выездкой, джигитовкой.

Выбирая тот или иной конный клуб, необходимо учитывать:

• квалификацию инструкторов;
• число и выезженность лошадей;
• наличие крытого манежа, условия которого подходят для новичков.

Выбираем место

Сначала определимся, чего вы хотите. Заниматься профессионально или кататься пару-тройку раз в месяц? Допустим, ваша цель — регулярные занятия. Не для того, чтобы стать профессиональным жокеем. Чисто для себя. Тогда обращайтесь в конно-спортивный клуб, где есть профессиональные тренеры.

Если же вы учитесь ездить на лошади с той целью, чтобы периодически ходить в конные походы, лететь через поля на полном галопе и просто получать удовольствие от катания, то смело можно отправиться в близлежащую конюшню. В конюшнях, как правило, нет профессиональных тренеров. Под профессиональными подразумеваются бывшие участники конно-спортивных соревнований.

Как приучить ходить под седлом

Таким образом, на первом этапе коня нужно приучить не бояться собственно самого всадника. После этого можно приступать собственно к выработке у животного навыков верховой езды. Как правильно обучить лошадь передвигаться со всадником? Для этого прежде всего понадобиться помощник. После того как обучающий сядет на лошадь, ассистент должен взять повод и свободно поводить животное по манежу. Далее можно погонять коня со всадником на корде.

В первый раз на лошади нужно проехаться только несколько кругов. Затем следует спокойно слезть с коня, погладить его и угостить подкормкой. Несколько следующих уроков упражнение со всадником следует повторять. Оконченным первый этап заездки можно считать тогда, когда лошадь с инструктором на спине начнет двигаться равномерно и спокойно.

Верховая езда учит нас жить настоящим

В отличии от людей, современных городских жителей, лошади всегда живут в настоящем. Позиция жертвы, которую занимает лошадь в дикой природе, предполагает постоянное спонтанное и стихийное движение. Лошадь сначала пугается, убегает и лишь потом оглядывается на то, что её напугало. Поэтому умение видеть мир глазами лошади – это умение осязать окружающий мир, тонко чувствовать и моментально реагировать.

Привычка абстрагироваться от реальности, не обращать внимание на усталость, неудобную позу, шум и дискомфорт, притупляет остроту восприятия и снижает чувствительность, делая человека невосприимчивым

2

Уроки для начинающих всадников

Как правило, занятия верховой ездой начинаются с езды на лошади без седла

Это очень важно, чтобы с первых занятий всадник смог почувствовать баланс верхом, научиться чувствовать движения скакуна, держать равновесие. Ни в коем случае эти занятии не должны проходить на открытом пространстве или в узкой бочке

Для этого должен быть специальный пад для езды без седла или манеж с мягким грунтом (крытый или открытый). Обучение новичков проходит с тренером и на специальной тренировочной лошади на корде.

Как только новичок обучается сидеть верхом во время движения шагом, рысью и на легком собранном галопе, держать баланс и правильную осанку, можно оседлать коня и переходить к занятиям в седле. Такой первый курс по тренировке мышц, осанки, правильной посадки на разных аллюрах может занимать от одной до нескольких недель. Все зависит от физической подготовки самого всадника. Как правило, эти уроки проходят индивидуально, но следующие занятия в седле уже могут проводиться в группах. Сама программа тренировки будет зависеть от того вида конной дисциплины, которому хочет обучиться человек: конкур, выездка или джигитовка.

Особенности занятий для детей и женщин

Хотя конный спорт не имеет ограничения во взрослом возрасте, конечно, лучше всего профессиональной верховой ездой заниматься с детства. Детей учат первым азам верхом на пони, после чего их пересаживают на обычного скакуна. Детям до 12 лет можно верхом на пони участвовать в различных соревнованиях и уже к более взрослому возрасту полностью овладеть основами верховой езды.

Что касается обучения женщин, то здесь никаких ограничений нет по сравнению с мужчинами. Доказательством этого является то, что в конном спорте как раз больше представительниц прекрасного пола. Если же говориться дамская верховая езда, то имеется в виду, что женщина ездить верхом в специальном дамском седле. Оно не используется в традиционном конном спорте, но является все более популярным на различных конных шоу.

Научиться думать, как лошадь

Если вы любите лошадей, то вы прекрасно знаете, что они умные, преданные и высокоорганизованные животные. Но они разительно отличаются от нас, от людей. И поэтому, если вы желаете связать свою жизнь с лошадьми, вам надо попытаться думать как они. А их мысли разительно отличаются от людских. Во многом это связано с тем, что лошадиный мозг отличается от человеческого.

• Во-первых, мозжечок лошади более развит, по сравнению с человеком. А он, как известно, отвечает за координацию движений. У человека же, более развиты части мозга, которые отвечают за память, ассоциации, а также интерпретацию. Отсюда понятно, что у лошадей лучше получается что-либо запомнить именно через повторение.
• Во-вторых, полушария лошадиного мозга слабо соединены между собой, поэтому что-либо внушать лошади нужно как с левой, так и с правой стороны.
• И, в-третьих, лошадь, по сравнению с человеком намного лучше обрабатывает звуки. Она не понимает слова, но прекрасно распознает интонации и частоту. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша лошадь лучше вас понимала, надо, как ни странно, не очень много с ней разговаривать, используя при этом один и тот же набор слов.

Существует еще одна важная вещь, которую обязательно надо знать о лошадях. Это их инстинктивное свойство убегать и пугаться. Можно сколько угодно смотреть фотографии, на которых изображены испуганные лошади. Но в реальной жизни это бывает достаточно страшно. Дело в том, что лошадь не в состоянии сразу думать и анализировать ситуацию. Она сначала пугается и убегает, а только потом может попытаться что-то подумать.

Если знать эти небольшие тонкости, касающиеся лошадей, то человеку будет несколько проще найти с ними общий язык, научиться понимать друг друга. А в том случае, если подобное произойдет, то преданней и лучше друга среди животных найти очень сложно.