12 лечебных свойств маточного молочка, как принимать

Особенности употребления пчелиного молочка

В профилактических целях маточное молочко употребляется по ½ чайной ложке, в терапевтических — по 1 чайной ложке дважды в день (за 15 минут до завтрака и до обеда). Пчелиное молочко нужно немного подержать под языком до полного рассасывания, водой лучше не запивать. Не рекомендуется употребление пчелиного молочка в вечернее время суток, поскольку каждая его порция отличается тонизирующим эффектом.

Свежее пчелиное молочко должно храниться в холодильнике (при температуре 2-5 °C). Спустя полгода такого хранения молочко утрачивает весомую долю своих позитивных качеств, а с течением еще большего времени становится и вовсе бесполезным. Маточное молочко можно заморозить (до -20 °C), но и при таких условиях срок его хранения ограничен — уже 18 месяцами.

Пчелиное молочко хоть и необычайно полезный продукт, но есть ряд противопоказаний к его использованию:

  • индивидуальная непереносимость (чтобы понять, есть она или нет, первая порция молочка должна быть совсем небольшой, ожидается развитие реакции, похожей на аллергическую);
  • острые инфекционные заболевания;
  • онкологические заболевания.

Пищевая ценность пчелиного молочка

Пчелиное молочко — это густое желто-белое подобное пасте вещество, вырабатываемое пчелами из перги, которая в свою очередь производится ими из цветочной пыльцы. Если пергу называют пчелиным хлебом и по своему назначению она подходит для питания пчел любого возраста, то пчелиной молочко предназначается исключительно для матки и взращиваемых ею личинок. Таким образом, пчелиное молочко — это концентрат питательных веществ и энергии для молодого поколения пчел. По своему составу такое вещество идеально сбалансировано для того, чтобы обеспечить силами новое поколение насекомых. Пасечники подметили ценность этого вещества и нашли способ применять его и в человеческом рационе питания, в народной медицине. Маточное молочко отличается приятным ароматом, а по вкусу нечто среднее между кислинкой и горчинкой.

Маточное молочко — исключительный компонент в пищевой цепочке пчелиной матки. Им она питается с первых своих дней и до конца жизни. Это концентрированный продукт, обеспечивающий пчелиную матку витаминами, минералами, биологически активными веществами, необходимыми для ее жизнедеятельности. Личинки пчел питаются пчелиным молочком лишь первые трое суток, а спустя этот срок постепенно переходят на более грубую пищу из меда, пыльцы и воды. Такая разница в рационе отражается на продолжительности жизни пчел. Жизненный цикл обычных рабочих пчел составляет максимум 3 месяца, а пчелиная матка на вот этом высокопитательном пчелином молочке проживает до 5-7 лет. За это время она успевает отложить множество достаточно тяжеловесных кладок.

Пчелиное молочко содержит в несколько раз больше витаминов, белков, жиров и углеводов, чем привычное для нас коровье молоко. По своей пищевой и биологической ценности оно в разы превосходит и остальные продукты пчеловодства. Что же это за состав у пчелиного молочка?

Что касается макронутриентов, то на 15-18% маточное молочко состоит из белков, на 12-19% — из углеводов и на 3-6% — из жиров. Еще 65% от общего веса порции маточного молочка — это вода. Белки в молочке — это альбумины и глобулины, которые по своим свойствам схожи с белками сыворотки крови. Углеводы в молочке — это глюкоза, фруктоза, сахароза, впрочем как и в меде. Жирные кислоты — это янтарная, пальмитиновая, стеариновая, деценовая, а также стерины, глицерины, фосфолипиды. По аминокислотному составу белок маточного молочка наиболее близок к белку мяса, коровьего молока и куриного яйца. Но преимущество в том, что по содержанию лизина, пролина, аспарагиновой и глютаминовой аминокислот пчелиное молочко в разы превосходит эти виды животных белков.

Еще в составе пчелиного молочка удается обнаружить органические кислоты, нуклеиновые — аденозинтрифосфорную, рибонуклеиновую и дезоксирибонуклеиновую.

Конечно же, не обходится и без широкого спектра витаминов и минералов. Витамины в пчелином молочке — это группа В (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, B15), витамины A, C, D, E. Макро- и микроэлементы в пчелином молочке — это калий, натрий, кальций, магний, железо, марганец, цинк, медь и более редкие в продуктах питания никель, кобальт, хром, сера, кремний.

Среди остальных биологически активных веществ в составе маточного молочка следует выделить ацетилхолин, гормоны (тестостерон, эстрадиол, прогестерон), ферменты (амилаза, глюкооксидаза, аскорбинооксидаза, каталаза, инвертаза, протеаза, фосфатаза, холинэстераза).

Как применять

Найти продукт в чистом виде удается крайне редко. Для его производства требуется высокотехничная материальная база, которой обладают не все пчеловоды. Как хранить вещество, если оно быстро портится? Для этого используют холодильные установки. Продукт замораживают, а затем готовят из него препараты.

Если вам посчастливилось достать чистое молочко, съедайте по 100-500 мг в сутки. Но чаще продукт встречается в обработанном виде:

  • Адсорбированное сухое в гранулах. При производстве из вещества удаляют влагу, оставляя только сухой компонент. Плотность лекарства составляет 1,1 г на 1 куб. см. Гранулы растворяйте в жидкости и выпивайте с водой. В зависимости от заболевания пейте до 30 гранул в сутки на протяжении месяца.
  • Замороженное. Такое молочко можно приобрести у пасечников. На производстве его замораживают при температуре -17 градусов. Пчелиное лекарство реализуется в удобной таре для хранения в домашней морозилке. Съедайте в день по 0,5 ч. л. продукта, кладя его под язык или смешивая с медом.
  • Мед с маточным молочком. Это лучший способ употребления и хранения продукта. Качественное сырье выпускает российская торговая марка «Тенториум». Она реализует 2%-ное средство с добавлением пыльцы, кедровых орехов и других полезных компонентов. Но это не единственная фирма, торгующая пчелиными продуктами. Можете воспользоваться любым предложением. Суточная дозировка меда будет колебаться в зависимости от того, какова концентрация молочка. Например, Дмитрий Пергофф из Алтая предлагает 50%-ную концентрацию.
  • Лиофилизированное в капсулах. Процесс заготовки подразумевает мягкую сушку через глубокую заморозку. Этот метод характерен для азиатского производства, поэтому капсульные препараты завозят из Японии, Китая, Таиланда. Принимайте по 10-20 мг активного вещества в сутки до еды в течение 2-3 месяцев.

При каких заболеваниях налегают на маточное молочко?

Маточное молочко — невероятно ценный продукт, использовать который для профилактики болезней и общего укрепления организма можно и нужно. Но далеко не каждый может позволить себе применять маточное молочко круглогодично на регулярной основе. Да и злоупотреблять этим продуктом все же не стоит. Это биологически активное вещество, применение которого будет полезным лишь при соблюдении разумных и умеренных дозировок.

Пчелиное молочко применяется обычно в рамках комплексного лечения всего разнообразия систем органов:

  • заболевания сердечнососудистой системы — ишемическая болезнь сердца, стенокардия, атеросклероз, дистрофия миокарда, артериальная гипотонии, артериальная гипертония, облитерирующий эндартериит;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата — артриты, полиартриты, миозиты, остеопороз, остеохондроз;
  • заболевания пищеварительного тракта — гастриты, гастродуоденит, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты, болезни печени (желчнокаменная болезнь, холецистит, жировой гепатоз) и хронические заболевания поджелудочной железы;
  • заболевания мочеполовой системы — болезни почек и мочевого пузыря, а также аденомы простаты/простатиты у мужчин, воспалительные заболевания и даже бесплодие у женщин;
  • заболеваний дыхательной системы — риниты, ларингиты, синуситы, фарингиты, трахеиты, бронхиты, пневмонии и даже бронхиальная астма и туберкулез легких;
  • заболевания кожи — экзема, псориаз, нейродермит, трофические язвы, красная волчанка, бородавки (ВПЧ);
  • заболевания органов зрения — катаракта, глаукома, язвы роговицы, конъюнктивиты, блефариты, иридоциклиты, кератиты;
  • заболевания полости рта — например, стоматиты, гингивиты, пародонтозы.

Посредством использования пчелиного молочка можно улучшить самочувствие и нормализовать расстроенные функции организма при множестве казалось бы хронических состояниях:

  • ожирение,
  • вегето-сосудистая дистония,
  • гиповитаминозы и авитаминозы,
  • астенические состояния и депрессии,
  • синдром хронической усталости,
  • снижение умственной и физической работоспособности, ухудшение памяти и концентрации внимания,
  • нарушения менструального цикла,
  • облысение, ломкость волос, ломкость и хрупкость ногтей,
  • сексуальные расстройства, снижение либидо, нарушения фертильности.

В профилактических целях маточное молочко рекомендуется употреблять в такие периоды, когда организм нуждается в дополнительной дозе энергии:

  • восстановление после хирургических операций, травм или тяжелых и длительных заболеваний;
  • послеродовой период и период лактации;
  • пожилой возраст;
  • при усиленных занятиях спортом, при высоких физических (равно как и при интеллектуальных) нагрузках;
  • в период сезонных эпидемий для профилактики ОРВИ;
  • лицам в силу разных обстоятельств пребывающим в неблагоприятных условиях — проживание в экологически неблагоприятных районах, работа с токсическими веществами, шумом, вибрацией, радиацией, высоко в горах или, наоборот, под землей и т.п.

Польза

В состав
пчелиного продукта входят широкий перечь витаминов, макро- и микроэлементов.
Основой вещества является вода. В воде растворены белковые вещества, углеводы,
гормоны, природные незаменимые аминокислоты, биологически активные ферменты. По
белковому составу молочко напоминает сыворотку крови человека, по питательности
превышает молоко коров. В составе молочка находится белковое вещество
роялактин, благодаря которому отдельное насекомое вырастает в несколько раз
больше своих сородичей.

Маточное
молоко пчел хорошо усваивается организмом людей, способно приостанавливать
вредное воздействие микроорганизмов, размножение бактерий. Благодаря
антимикробным свойствам вещество применяют при лечении туберкулеза,
стафилококковой и стрептококковой инфекций. В молочке содержится пантотеновая
кислота, которая останавливает у человека выпадение волос, лечит себоррею,
помогает при ожогах, язвах, ранах. Витамин В7 (вещество биотин) используется
для нормализации жирового обмена.

Как принимать (видео)

Сколько
можно принимать в день

Суточная
стандартная доза сухого королевского желе для взрослого — 20-100 мг вещества.
Последний раз молочко можно употребить за 3-3,5 часа до сна, чтобы не возникло
бессонницы.

В чистом виде

Нативное
пчелиное маточное молочко фасуют в инсулиновые шприцы с миллилитровым делением.
Такая фасовка делает его удобным для хранения в холоде, для перевозок.
Облегчается процесс употребления: со шприца снимается колпачок, отсчитывается
нужная доза, выдавливается под язык. Средство рассасывают во рту 5 мин.

С медом

Соотношение
меда и нативного вещества может составлять разные пропорции — 1:3, 1:4, 1:5.
Поэтому необходимо рассчитывать дозу приема. В среднем взрослому на один прием
достаточно 1 ч.л. смеси, детям — ½ ч.л.

В виде настоя на водке

Спиртовой
настой, приготовленный в соотношении 1 часть молочка/ 20 частей водки,
употребляют 3 раза в день по 10-20 капель (15-30мг). Нужно в столовую ложку
налить 15 мл кипяченой воды комнатной температуры и накапать средства.
Содержимое ложки вылить под язык и удерживать до 15 мин. Кроме этого, необходимое
количество раствора молочка можно влить в 50 мл воды и смесь просто выпить.

Воздействие на женский организм

Маточное молочко пользу для организма прекрасных дам несет неописуемую. Оно позволяет:

• уменьшить боль во время менструального цикла;

• вылечить бесплодие;

• усилить сексуальное влечение;

• наладить овуляцию;

• справиться с климаксом (свести к минимуму негативные последствия процесса).

Маточное молочко вред женщине не нанесет и в период беременности. Наоборот, его употребление рекомендовано в первом триместре. Продукт оказывает неоценимую помощь при формировании иммунитета, плода, его органов и всех внутренних систем. Кроме того, вещество эффективно борется с токсикозом, укрепляет иммунитет беременной женщины

Это очень важно, так как в период вынашивания ребенка болеть нельзя

Применение в косметологии

Если на
упаковках с косметическим средством указано, что оно содержит королевское желе
(royal jelly), значит хранить его необходимо строго согласно рекомендаций
изготовителя, не использовать после окончания срока годности.

Препараты на
основе маточного молочка способны стимулировать регенерацию клеток человека,
образование коллагена и разглаживание морщин. Они хорошо увлажняют кожные
покровы, повышают ее упругость, наполненность влагой, помогают в борьбе с
воспалениями, при заживлении повреждений, улучшают защитные функции эпидермиса.

Функциональное
назначение косметических средств с royal jelly это кремы, маски, лосьоны и
сыворотки для тела, области шеи, декольте, рук, ног. Пользуются популярностью
антицеллюлитные и антивозрастные средства, составы, смягчающие поверхность кожи
на пятках и локтях. Молочко используют в шампунях, кондиционерах для всех типов
волос, в мужских средствах после бритья.

Что это такое

Семейство
пчел — это общество, состоящее из своеобразных сообществ и одной царицы-матки,
жизнь которой направлена на одну цель — воспроизводство потомства. Вокруг нее
живут трутни, жизненное назначение которых оплодотворение яиц, и трудятся
пчелы-работницы, обеспечивающие всю пчелиную семью всем необходимым, кормящие
матку, личинок и трутней. Среди рабочих пчел соблюдается строгое разделение
труда и зависит оно от возраста насекомого. Только особи, не достигшие 10-ти
дневного возраста, смогут в своих кормовых аллотрофических железах переработать
пергу в маточное молочко.

Перга — это
пчелиный хлеб, образующийся из принесенной в улей взрослой медоносной пчелой
цветочной пыльцы, уложенной в соты и залитой медом. Маточное молоко
пчелы-кормилицы выделяют в мизерных количествах, потому что кормят им либо
главную матку, либо несколько личинок, из которых потом останется лишь одна, в
роли матки-царицы. Для получения маточного молока в больших количествах
пчеловоды идут на хитрость. Они разделяют улей на два улья, действующая матка
остается в одном из них.

Во второй
улей помещаются рамки с однодневными личинками. Пчелы-работницы, подчиняясь
инстинктам, соты в рамках переделывают в маточники. Они заливают их маточным
молоком, пытаясь выкормить несколько новых маток. В природе детородная пчела
может вырасти из любой личинки. Все зависит от кормежки: чем больше личинка
съест маточного молочка, тем быстрее она превратится в матку. Главой пчелиного
семейства останется та, которая созреет раньше всех, а затем сама убьет более
слабых.

Пчеловоды, которые преследует цель не вывести новую матку, а забрать пчелиное маточное молоко, вытягивают рамки с сотами, заполненные маточным молоком, из улья. Вместо них ставят новые. Допустимо повторять этот процесс до 5 раз. Затем пчел возвращают к первой части улья или оставляют в новом, позволяя им вырастить главную пчелу семейства.

Как выглядит

Пчелиное маточное молочко называют «королевским желе» за схожесть с этим продуктом. Выглядит молочко как однородное, прозрачное с кремово-белым оттенком, клейкообразное вещество. Имеет медовый, с кисловатыми нотками, запах и кисло-жгучий вкус.

Где можно
купить

Продукцию
пчеловодства можно приобрести непосредственно в пчеловодческих хозяйствах. Там
маточное молочко можно купить в естественном живом виде. Обычно для этого
заранее связываются с пасечниками и договариваются о количестве и цене. В
других точках продаж маточное молочко реализуют как таблетки, гранулы, в
замороженном и жидком виде, в меде. Продают эту продукцию в фитомаркетах, в
аптеках. Ознакомиться с предложениями продавцов можно на различных сайтах в
интернете.

Цена

На сайте
flagma.ru:

  • флакончик с маточным молочком (45 г) предлагают
    за 2350 руб.;
  • упаковка весом 1 кг стоит 22750 руб.;

Пасека
Апи-Ай-Дар, Краснодар молочко, расфасованное в инсулиновые шприцы, продает по
58 руб за 1 г.

Предприниматель
Светлов Д., ИП, Екатеринбург, фасовка в инсулиновые шприцы по 1 мл — 600 р.

Состав маточного молочка

Чтобы понять пользу и вред маточного молочка, стоит обратить внимание на его состав. Ученые насчитали в нем более 400 биологически активных компонентов

Среди них удивительные по ценности аминокислоты, содержащиеся в высокой концентрации.

Ни один продукт не может похвастаться столь богатым составом ценных веществ, близких по своему строению клеткам нашего организма!

Если детальнее рассматривать состав молочка в процентном соотношении, то картина будет следующей: до 70% — вода и 30% сухого вещества. В последнем содержатся:

  • 20-50% белков;
  • 10-40% углеводов;
  • 5-15% жиров;
  • 1,5-3% биологически активных соединений (ферментов, гормонов, аминокислот, минералов и т.д.).

 В составе продукта также присутствуют иммуноглобулины, фитонциды и другие ценные вещества, которые еще до конца не изучены.

Как применять сушёное

Средство в
целях профилактики используют периодически. В общей сложности его можно
употреблять не более 4-х месяцев в году. Перерывы в приемах маточного молочка
делают средство более эффективным, предотвращают привыкание организма к нему.
Установлены средние граничные нормы разового употребления лекарства:

  • до 8 лет — 100 мг;
  • до 16 лет — 200 мг;
  • взрослым — 300 мг.

В целях
поднятия тонуса организма, для профилактики болезней средство принимают из
расчета 1 мг на 1 кг массы тела. Дозировка в 3 мг помогает увеличить
выносливость при перегрузках на работе, во время спортивных тренировок, сложных
походах.

Что лечит

Много веков люди использовали маточное пчелиное молочко как средство для укрепления своих сил. Современная медицина рекомендует применять вещество не только для поднятия жизненного тонуса. Его используют для улучшения нервной системы, памяти, внимания, для преодоления депрессивного состояния и стрессов. При лечении патологий желудочно-кишечного тракта молочко способствует нормализации метаболизма, улучшению аппетита, активизации выработки пищевых ферментов.

Молочко
позволяет преодолеть большие физические нагрузки, суставные патологии,
сердечно-сосудистые проблемы. Средство помогает в лечении гипертонии,
укреплении стенок сосудов, удалении холестериновых бляшек. Молочко пчел
необходимо для избавления от репродуктивных отклонений у женщин и мужчин. При
его употреблении нормализуется гормональный фон, улучшается работа эндокринной
и обменной систем. Онкологи включили маточное молоко в список вспомогательных
лекарств для лечения рака.

Как делают лечебный препарат

Маточное молочко в нативном (естественном виде) без потери своих целительных качеств после его извлечения из сот хранится около 1,5 часа. Поэтому его подвергают различным методам переработки и консервации. На основе пчелиного маточного молочка создают таблетки, растворы, инъекции, аэрозоли, свечи. На пасеках, после выемки вещества из маточника, его сразу замораживают. В зависимости от температуры заморозки маточное молочко пчел сохраняет свои качества от 60 дней до 2-х лет.

В порошке

Метод
адсорбции позволяет надолго сохранить полезные качества пчелиного молочка.
Процедура заключается в том, что перетирают нативный пчелиный продукт с
лактозной основой. В результате должно получиться вещество, в котором
содержится 1 часть молочка и 4 части лактозы. Смесь обезвоживают в вакуумной
установке. Получают сухой порошок, его формируют в гранулы с длительным сроком
хранения.

Жидкий

Жидкая форма
используется для инъекций и является раствором сухого порошка или нативного
свежесобранного вещества в 40% водке, кипяченой воде, стерильном физрастворе. Кроме этого молочко смешивают с медом, который
служит надежным консервантом. Особенностью этой смеси является то, что
концентрация нативного вещества может меняться. Храниться медовая смесь может
только в холоде и недолгое время.

Маточное молочко: вред средства, важные противопоказания

Нет сомнений в том, что продукт оказывает благотворное влияние на весь организм. Однако, есть небольшой перечь противопоказаний, с которым стоит ознакомиться перед употреблением продукта.

Маточное молочко запрещено при следующих недугах:

• наличие злокачественных опухолей;

• инфекционные острые заболевания;

• болезнь Аддисона;

• болезни, связанные с надпочечниками.

Маточное молочко является уникальным природным даром. Если нет аллергии на продукт и болезней, при которых его употребление противопоказано, каждому человеку рекомендуется время от времени покупать таблетки на его основе. Это профилактические меры. Средний курс употребления маточного молочка – 20 дней, потом делается перерыв. По истечению профилактики человек ощутит общее улучшение самочувствия, кожа станет свежее, волосы крепче. Главное – не забывать про дозировку во избежание неприятных последствий.

Полезные ссылки:

Чем полезно для женщин

Зная столь удивительные факты о составе маточного молочка, нельзя не предположить, что оно приносит огромную пользу организму. Это действительно так. Продукт применяется для лечения многих заболеваний различных систем организма:

  • нервная – ускоряет деление мозговых клеток, благотворно воздействует на зрительные нервы, память;
  • сердце и сосуды – снижает проявления вегетососудистой дистонии, приводит в норму давление, регулирует химический состав крови;
  • желудочно-кишечный тракт – стимулирует выделение желудочного сока, улучшает аппетит, активизирует пищеварение;
  • эндокринная система – нормализует выработку гормонов, предупреждает развитие аутоиммунных болезней;
  • кости, суставы, связки – защищает от остеопороза, подагры, помогает быстрее восстановиться после травм;
  • обмен веществ – выводит токсины и тяжелые металлы, стимулирует клеточное деление, продлевает молодость кожи;
  • органы дыхания – помогает при хронических патологиях, например, бронхите туберкулезе, астме.

Пары были разделены на 2 группы. У супругов первой группы применяли смесь пчелиного меда и маточного молочка в середине цикла интравагинально, пациенты второй группы прошли стандартную процедуру внутриматочной инсеминации. Наблюдения испытуемых пар в течение 553 циклов показали, что беременность в первой группе наступила в 23 (8,1%) случаев, во второй – в 7 (2,6%) случаев соответственно  что доказывает эффективность применения пчелиного продукта в комплексной терапии бесплодия (2).

Гистологическое исследование на лабораторных моделях показало, что прием невысокой дозы маточного молочка (50-500 мкг/г) во время дегенерации, вызванной старением организма, уменьшает нарушение структуры и повреждение клеток в тканях яичников, продлевая репродуктивный возраст женщин. Также маточное молочко увеличивает количество здоровых семенных канальцев, готовых к сперматогенезу у мужчин (3).

Широко применяют молочко для лечения инфекционных заболеваний половой сферы: кандидоза, эрозии шейки матки, грибковых поражений. Поскольку в составе продукта присутствуют фитонциды (природные антибиотики), они позволяют быстрее справиться с проблемой.

В медицине маточное молочко используют даже при лечении онкологии женских органов. Высокая концентрация биологически активных веществ стимулирует иммунитет и заставляет бороться с болезнью. Также Вам будет интересно почитать о том, какие витамины и минералы необходимы для укрепления иммунитета.

В косметологии пчелиный продукт применяют для производства крема для лица, тоников, лосьонов и других продуктов для улучшения внешнего вида.

Но, девочки, наружные средства, пусть даже на основе маточного молочка, не всегда способны решить проблему кожной сыпи, дерматита, дряблости кожи. Для этого нужно откорректировать обмен веществ, чтобы питательные вещества, которые находятся в добавке, лучше усваивались. Без правил рационального питания не обойтись, если хотите быть здоровыми и иметь красивую кожу и волосы. Что значит правильное питание? Об этом подробно читайте ЗДЕСЬ. Далее вы узнаете, как употреблять маточное молочко, чтобы восполнить нехватку полезных элементов.

Воздействие на внутренние системы организма

1. Укрепляет нервную систему, позволяет справиться с переживаниями и депрессией, избавляет от бессонницы. Кроме того, оно помогает улучшить память, стимулировать мозговую деятельность.

2. Налаживает работу сердечной мышцы, приводит в норму артериальное давление (особенно маточное молочко рекомендовано гипертоникам), укрепляет стенки сосудов.

3. Восстанавливает корректную работу желудка, способствует лучшему усвоению глюкозы, налаживает работу всех органов ЖКТ.

4. Применяется для лечения таких заболеваний опорно-двигательного аппарата, как ревматизм и артрит, помогает при воспалении суставов.

5. Выводит из организма скопления шлаков и токсинов, нормализует обмен веществ.

6. Применяется для лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей.

7. Богатый состав восполнят в организме дефицит витаминов и микроэлементов, за счет чего укрепляется иммунная система.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector