Листья грецкого ореха: полезные свойства, применение в народной медицине и советы по сбору (115 фото)

Заготовка и хранения листьев

Сбор листьев ореха происходит ранним летом, в период с конца мая до конца июня. В это время в них наиболее концентрированы все полезные минералы и витамины

Обращать внимание стоит на запах листьев, если они истончают яркий и насыщенный аромат, их необходимо срывать для лечебных заготовок. Каких правил нужно придерживаться во время сбора:

  • Срывать листья только в ясную и сухую погоду. Желательно, чтобы предварительно не было дождей.
  • Обрывать листья необходимо аккуратно, чтобы не повредить их поверхность.
  • Сушка сырья должна происходить естественным путем. Просушивать листья нужно в тени, для этих целей подойдёт дачный навес. Если человек проживает в квартире, можно воспользоваться балконом, но так, чтобы на листья не попадало солнце.
  • Во время сушки необходимо периодически проверять заготовку. Если листья начали закручиваться и разламываться от прикосновения, значит, процесс можно остановить.

Хранить продукт в засушенном виде можно до 1 года. Для сохранения всех полезных свойств его необходимо поместить в бумажный мешочек и оставить в тёмном прохладном помещении.

Применение листьев грецкого ореха

В традиционной медицине нередко используются листья грецких орехов, полезные свойства и противопоказания которых известны еще со времени Авицены.

В аптечных сетях можно купить масляной и спиртовой раствор под названием «Юглон», произведенный на ореховой листве. Он оживленно применяется для профилактических мероприятий и лечения кожных заболеваний, болезней полости рта.

Достаточно известное лекарство «Имупрет», немецкого производства, применяется перорально как иммуностимулирующее средство, ускоряющее процесс выздоровления и восстановления после продолжительных болезней.

Еще большей известностью пользуются средства, приготовленные на листве грецкого дерева, в гомеопатии и народной медицине. Из них готовят огромное количество целебных снадобий как для перорального, так и для наружного применения. Рассмотрим наиболее известные и эффективные рецепты средств.

Рецепт приготовления сока из свежесобранных листьев грецких орешков

Чтобы средство обладало большей эффективностью, листья следует собирать непосредственно перед самим приготовлением. После чего их необходимо хорошо промыть прокипяченной водой и встряхнуть, чтобы ушла лишняя жидкость. Затем листья необходимо положить в емкость и размять их до появления вязкого вещества, которое и будет являться соком.

При помощи данного снадобья избавляются от таких кожных заболеваний как фурункулез, гнойного воспаления, экзем и различных лишаев. Приготовленным соком смазывают пораженный участок кожи, только после этого накладывают повязку. Такого же эффекта можно добиться, если приложить к ранке, очищенный от верхнего слоя лист. Затем наложить тугую повязку, чтобы лист плотно прижимался к ране.

Соком можно лечить обычные прыщики, фурункулы и мелкие ранки.

Рецепт настоя из сухих листьев

В 100 мл прокипяченной воды засыпают половинку чайной ложки сухих молотых  листьев. Такую смесь настаивают один час и фильтруют. Настой принимают по большой ложке четырежды в день перед приемом пищи.  Можно также настоять один свежий лист ореха, предварительно измельчив его.

Рецепт отвара

В 200 мл воды засыпают одну маленькую ложечку сухих подготовленных листьев. Смесь кипятят на протяжении 25 мин на маленьком огне.

Лечебные свойства данного отвара довольно широки. Его применение может способствовать улучшению обмена веществ, остановить кровотечение, помочь в противостоянии организма с воспалениями и болезнями, заживлению ран и устранить авитаминоз. Очень эффективен при недугах полости рта, расстройстве желудка, подагре и артритах. Можно использовать отвар в качестве домашнего средства против глистов.

Способы применения

В достижении требуемого положительного эффекта, целебные настои и отвары можно использовать несколькими способами:

Полоскание

В основном такой метод применяется при заболеваниях ротовой и носовой полости: насморк, стоматит, пародонтоз, ангина, тонзиллит и другие болезни. Полосканием отваром или настоем может предотвратить кровоточивость и воспаление десен, укрепить ткани зубов, ликвидировать болезнетворные бактерии и вирусы в ротовой полости.

Промывание

Очень помогают промывания при лечении гнойных ран, фурункулов, прыщей, диатезов, лишаев и остальных кожных заболеваниях. Для того, чтобы промыть пораженный участок, смачивают в приготовленном снадобье тампон или лоскут чистой ткани и обрабатывают.

Умывание

В косметологии также применяют средства на основе листа грецкого ореха. Чтобы избавиться от прыщей, высыпаний и черных точек следует ежедневно умываться отварами и настоями. Кожа лица при этом станет сияющей и бархатистой.

Лечебные ванны

Прежде чем принимать целебные ванны необходимо помыть голову и принять душ. Только после этого набирают в ванну теплую воду и вливают в нее 3 стакана отвара. Можно также добавить помятый ореховый лист прямо в теплую ванну. Такая процедура дает отличный результат при кожных и гинекологических заболеваниях,  наружном геморрое, воспалении лимфоузлов.

Чтобы улучшить состояние кожного покрова также можно принимать такую ванну, поскольку раствор отвара дезинфицирует маленькие раны на коже и ускоряет их заживление. Волосы тоже положительно реагируют на ополаскивания водой с добавлением средств на основе листьев ореха.

Примочки

Чтобы провести данную манипуляцию необходимо сильно пропитать тампон насыщенным отваром и прикласть к пораженному участку.

Если таким способом лечить геморрой, тогда примочку необходимо оставить на ночное время. Эффект не заставит себя долго ждать, уже через 2-3 дня воспаление начинает спадать и идти на убыль.

При лечении мокнущего лишая повязку с тампоном наносят на сутки, а при поражениях псориазом только на один час в день.

Вред и возможные противопоказания

Все полезные свойства теряют свою актуальность, если у человека есть непереносимость или аллергия на грецкий орех. Причем эти понятия не стоит путать. Непереносимость означает, что в организме нет специального фермента для переваривания белка, содержащегося в орехе. В итоге возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом. Симптомы по сути схожи с пищевым отравлением: рвота, диарея, дискомфорт.

С аллергией дело обстоит гораздо серьезнее. Иммунная система воспринимает орех не как пищу, а как ядовитое вещество и начинает с ним бороться. Проявляется это в виде сыпи, дерматита, онемения языка, обмороков, снижения артериального давления и даже анафилактического шока со смертельным исходом. Поэтому для аллергиков опасно не только съесть мизерную порцию грецкого ореха, но и употребить в пищу продукты со следами продукта. Это могут быть конфеты или любые кондитерские изделия, которые, к примеру, расфасовывались с помощью конвейера, где до этого обрабатывали или упаковывали орехи.

» alt=»»>

Опасны также любые косметические средства и лекарства с вытяжкой из любой части растения в составе. Были случаи, когда отек Квинке возникал у пациента после банального поцелуя с партнером, съевшим грецкий орех. У ребенка с аллергией приступ может вызвать и краткосрочный контакт с кожурой ореха (поделки в саду, в школе из скорлупок; случайно найденный плод под деревом).

Однако если аллергическая реакция у ребенка возникает только на грецкие орехи, то велика вероятность, что к 12 годам она исчезнет. Зрелая иммунная система будет нормально воспринимать продукт. Но когда есть аллергия на несколько видов орехов, то, скорее всего, ореховый белок будет и дальше отторгаться организмом.

Употреблять орех с осторожностью и снизить суточную норму следует при:

  • повышенной свертываемости крови и тромбозах;
  • болезнях кишечника (колит, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника)*;
  • ожирении типов 2 и 3;
  • псориазе, экземе, нейродермите – орех провоцирует новый всплеск заболеваний.

*В период обострения лучше полностью исключить из рациона.

Большую опасность представляют испорченные, потемневшие, старые грецкие орехи. Они подвержены поражению специфическим видом плесени. Особенность микроскопических грибков состоит в том, что они разрушают печень и даже могут стимулировать рост раковых клеток. Плесень не теряет своих токсичных и канцерогенных свойств даже при нагревании.

Орех Грецкий, применение листьев

Отвар листьев помогает справиться с такими болезнями, как желудочно-кишечные расстройства, атеросклероз, подагра, сахарный диабет. С его помощью улучшаются обменные процессы, повышается иммунитет, его можно использовать в качестве глистогонного средства.

Чтобы приготовить полезный отвар, надо одну чайную ложку измельченного сырья залить одни стаканом кипятка, выдержать в течение одного часа. Отфильтрованный настой рекомендовано принимать не менее 4-х раз по 1-ой ст.л.

Применять отвар из листьев можно и наружно, например, при полоскании рта или горла, для примочек, в случае выпадения волос, показано применение при диатезе, фурункулезе, долго незаживающих ранах. Для приготовления такого отвара нужны 4 ст.л. сырья, которые необходимо залить половиной литра кипятка. После 30 минут настаивания средство фильтруют. Им хорошо умываться, чтобы избавиться от угрей, не менее 2-х раз в день.

Для лечения диабета народная медицина предлагает пить чай, заваренный на листьях ореха. Готовить его очень просто: 1 ст.л. листьев следует заварить в стакане с кипятком, чаю требуется настояться минут 8-10, и пить по одному стакану несколько раз за день, как чай.

Известное немецкое лекарственное средство Имупрет в своей основе имеет те уникальные вещества, которыми богаты листья ореха грецкого. Он стимулирует иммунитет, вызывает активный рост антител, что позволяет при его применении значительно сократить время выздоровления, предотвратить обострения болезни, повысить сопротивляемость к различным респираторным инфекциям.

Проверенные временем рецепты

Для укрепления иммунитета и лечения простуды рекомендуется пить чай из ореховой листвы. Для его приготовления нужно заварить 1 ст. ложку зелени стаканом кипятка и настоять полчаса. После этого напиток можно пить как обычный чай. 250 мл этой жидкости обеспечивают организм суточной дозой витамина С.

Для лечения специфических заболеваний из ореховых листьев готовят различные отвары и настойки, которые принимают как внутрь, так и наружно.

Сок из свежих листьев

Свежую листву необходимо тщательно промыть и размять до выделения жидкости. Полученный сок является отличным средством для лечения кожных воспалений. Им нужно обильно смазывать пораженные экземой, гнойными воспалениями, фурункулезом, прыщами и ранами участки.

Настой

Для приготовления настоя нужно взять половину чайной ложки сушеной ореховой листвы и залить ее 100 мл кипятка. Оставить на 1 час, затем процедить. Настой можно применять до 4-х раз в день по 1 ст. ложке. Для усиления эффекта лучше использовать не сухие, а свежие листья.

Для лечения сахарного диабета используется следующий рецепт – 1 ст. ложку сырья залить 200 мл кипятка и настоять до полного остывания. После этого напиток следует остудить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

Если больному запрещено употреблять много жидкости, то рецепт нужно немного изменить. Требуется взять 4 ложки сырья, заварить их 1 стаканом кипятка, настоять полчаса и пить по 1 ст. ложке трижды в день.

Для лечения гастрита, язвы или чистки печени следует использовать настойку на масле. Необходимо залить 1 ст. ложку высушенных листьев, измельченных до порошкового состояния, 2 стаканами рафинированного оливкового или подсолнечного масла. Получившуюся смесь нужно настаивать 15-20 дней в темном месте при комнатной температуре. При наружном применении она поможет избавиться от кожных заболеваний.

Отвар

Для приготовления отвара нужно залить 1 ст. ложку сухих листьев 200 мл воды. Смесь поставить на огонь, довести до кипения и дать потомиться около 25 минут.

Этот напиток используется для:

  1. Нормализации обмена веществ;
  2. Лечения авитаминоза;
  3. Остановки кровотечений;
  4. Скорейшего заживления повреждений;
  5. Устранения внутренних воспалений.

Отвар следует принимать внутрь для лечения следующих заболеваний:

  • подагра;
  • воспаления ЖКТ, почек и полости рта;
  • рахит;
  • истощение;
  • ангина;
  • туберкулез;
  • онкологические заболевания;
  • внутренние кровотечения;
  • диарея;
  • ферментная недостаточность поджелудочной железы.

Кроме этого, отвар является отличным антипаразитарным средством, и применятся как для лечения, так и для профилактики.

Полоскания

Для приготовления полоскания необходимо 2 ст. ложки измельченной ореховой листвы залить 250 мл воды и поставить на огонь. Жидкость должна закипеть, после чего ее нужно подержать на плите еще 1 минуту, после чего снять и дать настояться 1 час.

Готовый отвар следует процедить и применять для промывания носа или полоскания ротовой полости. Он укрепит десны, избавит от кровоточивости, уничтожит болезнетворные микроорганизмы и вылечит насморк.

Его также можно использовать женщинам для спринцевания при наличии воспалительных процессов половых органов.

Промывания

Умывание отваром поможет избавить кожу лица от несовершенств – прыщей, раздражений и гнойных воспалений.

Кроме этого, регулярные промывания помогут избавиться от лишаев, фурункулов и незаживающих ран.

Для приготовления лечебной настойки нужно смешать 15 г листвы со 100 мл водки. Получившуюся жидкость поместить в темное место и оставить на 2 недели.

Лечебные ванны

Для их приготовления в воду следует добавить 2-3 стакана отвара или мелкоизмельченных ореховых листьев. Перед началом процедуры необходимо принять душ и вымыть волосы.

Ванну можно применять как в косметических, так и в лечебных целях. Целебная вода укрепит волосы, оздоровит кожные покровы, поможет в лечении геморроя, псориаза, крапивницы и воспаления лимфатических узлов.

Примочки

Марлевый тампон, хорошо пропитанный крепким отваром листвы, необходимо приложить к пораженному участку. При псориазе время взаимодействия должно составлять 1 час, при лишае примочку можно держать весь день, а при геморрое – оставлять на ночь.

Для избавления от мозолей или трещин на пятках нужно приложить горсть измельченной листвы к пораженному участку и забинтовать. После этого пропарить ноги в теплой ванночке.

Воздействия на здоровье

Выразительные лечебные свойства дерева заслуживают особого внимания Посмотрите, какую пользу оно приносит:

  1. Поддержка иммунной системы.
  2. Регенерация тела после болезни или операции.
  3. Сильные антисептические и антибактериальные эффекты.
  4. Детоксикация тела, очищение крови и кровеносных сосудов.
  5. Оздоровление дыхательных путей, устранение кашля, выведение слизи, лечение воспалений в полости рта.
  6. Ускорение заживления кожи, дезинфекция ран.
  7. Исцеление кожных заболеваний и травм.
  8. Поддержка пищеварения, устранение воспалений и кровотечений в пищеварительном тракте.
  9. Поддержка выделения желчи.
  10. Регулирование стула, устранение диареи, запора, метеоризма.
  11. Очищение, улучшение функции печени, лечение гепатита.
  12. Облегчение менструальных проблем (сильное кровотечение, боль).
  13. успокоение ЦНС, добавление энергии, укрепление мысли и тела.
  14. Поддержка роста и густоты волос.

Состав и полезные свойства

Лист грецкого ореха накапливает достаточно значительное количество аскорбиновой кислоты и может сравниться даже с листьями черной смородины. Давайте дальше более подробно рассмотрим, какие вещества могут иметь листья грецкого ореха, чем они могут быть полезны для нашего организма:

  • Провитамин А (бета-каротин). Попав в организм человека, преобразовывается в ретинол, то есть в витамин А. Полезен для зубов и костной системы, потому что  активизирует быстрейшее распределение кальция  и белков. Необходим каротин для нормального функционирования  щитовидки. Офтальмологи называют его «витамином зрения», так как при ослаблении зрения, первое что прописывают – это витамин А.
  • Витамин В1 (тиамин). Благодаря ему, происходит нормальный обмен углеводов во внутренних органах нашего организма. Фермент витамина В1 расщепляет углевод до самой глюкозы, которая оказывается практически единственным источником жизненной энергии для мозга человека. Наша нервная система подпитывается исключительно глюкозой, поскольку она не может питаться энергией жиров и белков.
  • Витамин В8 (инизитол). Велика роль и витамина В8, который снижает количество холестериновых бляшек, участвует в обмене веществ, регулирует артериальное давление, успокаивает нервно-мышечную возбудимость. Для мужской репродуктивной системы инизитол полезен тем, что стимулирует половую активность и повышает количество образования сперматозоидов. У женщин быстрее запускается процесс деления яйцеклетки. При нехватке данного витамина в организме может развиться бесплодие. Инизитол, содержащийся в листьях, иногда называют «витамином юности», так как неплохо активизирует подростковые процессы.
  • Витамин РР. Никотиновая кислота используется в окислительных и восстановительных  процессах, преобразовании жира и сахаров в энергию, активизирует жировой обмен организма. Путем снижения холестерина, защищает от образования тромбов и развития сердечно-сосудистых недугов. В организме практически нет такого внутреннего органа, на который бы никотиновая кислота оказала бы благотворное влияние.
  • Витамин С. Витамин жизненно необходим для работы кровеносной системы, участвует в образовании кровяных тел и укрепляет тонкие, хрупкие сосуды. Если в организме будет нехватка аскорбиновой кислоты, то могут возникнуть сбои в функционировании эндокринной системе, что повлечет неправильное усвоение железа. Несомненно незаменима польза витамина С в формировании иммунной системы, который усиливает защитные механизмы организма и предотвращает появление воспалительных процессов и заболеваний. А после перенесенных болезней, наоборот помогает быстрее восстановить свои жизненные силы.
  • Витамин Е. Природный антиоксидант токоферол, который ограждает наши клетки от свободных радикалов и предотвращает окислительный процесс. Благодаря данному свойству замедляется старение и улучшается питание клеток. Также токоферол участвует в функционировании сердечной и сосудистой системы, путем предотвращения образования и рассасывания тромбов. Витамин защищает кожный покров от плохого влияния ультрафиолетовых лучей, от рака мочеполовой системы и простаты, от болезни Альцгеймера.
  • Алкалоиды. Вещество, которое незаменимо для правильной работы нервной системы. Они принимают участие в нейромедиаторных процессах, влияют на нервные окончания. Оказывают противокашлевое действие на организм. Улучшают кровоснабжение и положительно оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему. При правильном подходе и дозировке, могут использоваться как анальгетики, седативное, наркотическое и психотропное средство.

В листьях присутствуют  следующие соединения:

  • Гликозиты;
  • Дубильное вещество;
  • Кумарин;
  • Флавоноиды;
  • Эфирное масло;
  • Юглон.

Также в их составе содержатся незаменимые кислоты:

  • Галусовая;
  • Кофейная;
  • Эллаговая.

Листья грецкого ореха любят использовать за довольно большое содержание витамина С, который помогает нам укрепить сосудистую систему, поддержать и нормализовать работу внутренних органов. Содержание пигмента юглона наделяет листья бактерицидным свойством, поэтому для быстрейшего заживления можно смело прикладывать к ранам на кожном покрове промытые и чистые листики.

Благодаря своему качественному и количественному содержанию, листья грецких орешков обладают такими целебными эффектами как:

  • противогрибковый;
  • кровоостанавливающий;
  • ранозаживляющий;
  • иммуностимулирующий;
  • болеутоляющий;
  • глистогонный;
  • вяжущий.

Целебные и профилактические средства, изготовленные на основе листьев, могут послужить панацеей в предупреждении и лечении почти любых заболеваний.

Как приготовить лечебную настойку

Рецепта мало, но достаточно средств: оборудования, места и терпения. Специалисты утверждают, что выдержка настоек — залог их эффективности. На практике ситуация такова, что настойки должны оставаться в спокойном состоянии минимум 2-3 месяца, а иногда и полгода, а то и год. Лучшие из них — которые подождут несколько лет.

  • Купить гусака с пробками, спирт и водку. Хотя это не очень дешевое вложение, в конечном итоге оно окупается.
  • Во время созревания, настойки обычно рассасываются сами по себе, а выпавший осадок опускается на дно. Проблема в том, что прозрачный слой спирта нужно аккуратно перелить в другую емкость или бутыли, не перемешивая, через чистую гибкую пластиковую трубку небольшого диаметра.
  • Отфильтруйте мутную часть жидкости с осадком через воронку с набитой ватой.
  • Полученную жидкость соедините с уже налитой прозрачной жидкостью. Во избежание испарения спирта при процеживании плотно накройте воронку пищевой пленкой или блюдцем.
  • Настойки из молока, фруктов, содержат много пектина. Те, что с добавлением меда, нужно профильтровать дважды: сначала через сито, выстланное двойным слоем марли, а затем через ватную воронку. Будет легче, если вы оставите настойку в банке, которую можно аккуратно открыть, не перемещая содержимое.

Сбор и хранение сырья

Наиболее полезны листья грецкого ореха в июне – в этот период они содержат максимальное число ценных компонентов, но можно заготавливать их с середины мая и до конца лета. Выбирают деревья, растущие вдали от автомобильных дорог и городской промышленной зоны. Сырье собирают в сухой солнечный день после полудня, отрывая по 2-3 крупных листка с одной ветки. Затем сушат в тени или ферментируют.

Готовое сырье можно купить в аптеке

Для ферментации листья грецкого ореха заворачивают в целлофановый пакет и кладут на день в морозильную камеру. Вынимают из холодильника и помещают в пластиковую емкость под груз на 2-3 дня. Получится лепешка из листовой массы, которую продолжают ферментировать в проветриваемом помещении трое суток. Затем потемневшие листья просушивают, этот процесс занимает от одной до трех недель. Готовое сырье измельчают руками и помещают в полотняный мешочек, коробку из бересты или картона, стеклянную банку.

Есть более быстрый способ заготовки. Листья помещают в морозилку на день, вынимают, измельчают и мнут руками, раскладывают тонким слоем на просушку в помещении. Через 5-7 дней убирают на хранение.

Польза чая для организма

Целебный чай из грецкого ореха очень полезен благодаря многим полезным витаминам и микроэлементам. Единственное, он имеет горьковатый вкус, но, подсластив его парой ложек сахара или мёда, можно получить потрясающе вкусный напиток.

  • Будет полезен в следующих случаях:
  • заболевания крови (малокровие);
  • вирусные инфекции;
  • воспалительные процессы;
  • профилактика онкологических заболеваний;
  • гинекологические проблемы;
  • нарушение гормонального фона у женщин;
  • заболевания мочевой системы;
  • болезни суставов;
  • болезни лёгких;
  • разные кожные заболевания;
  • ангина;
  • цистит;
  • воспаление дёсен.

Пошаговая инструкция: как сделать и применять средство в косметологических целях?

Для волос

Окрашивание в каштановый цвет

  • Листья свежие – 20-25 г.
  • Вода – 3 л.

Варить на слабом огне до выкипания 1/3 объема. Для получения различных оттенков листьев, по желанию, можно взять больше или меньше.

Лосьон

  • Сухие листья – 4-5 ст.л.
  • Вода – 0,5 л.

Приготовление:

  1. Кипятить 15 мин.
  2. Дать настояться 10-15 мин.
  3. Процедить.
  4. Втирать в корни волос.

Процедура проводится ежедневно или через день. Остаток жидкости можно хранить в холодильнике.

Для лица

Лечение угревой сыпи

  1. Взять настойку листьев на водке или спирте 1:10.
  2. Использовать для аппликаций (1 ст.л. на 0,5 стакана теплой воды).
  3. Смочить салфетку, наложить на проблемный участок.
  4. Менять салфетки каждые 10 мин.

Длительность процедуры – 30 мин. Курс – 20-25 процедур. В первой половине курса процедуры ежедневно, во второй – через день.

Отвар для проблемной кожи лица

  • Сухие листья – 2 ст.л.
  • Вода – 1 ст.

Приготовление:

  1. Довести до кипения, кипятить 1-2 мин.
  2. Снять, настаивать 1 ч, процедить.

Отвар используется для регулярных протираний.

Для тела

Мазь для кожи

Приготовление:

  1. Настаивать 1 неделю.
  2. Выдержать 2 часа на водяной бане, процедить.
  3. Повторно выдержать на водяной бане 10 мин.
  4. Убрать с огня, добавить 15 г воска, тщательно размешать.

Мазь применяется при лечении трофических язв, фурункулезе.

Лечебная ванна

  1. Свежие листья – 400 г. залить кипящей водой, настоять 15 мин, влить в ванну.
  2. Принимать ванну при температуре воды 37 0 -38 0 15 мин ежедневно или через день.

Назначается при:

Обладает седативным эффектом.

Высокая эффективность этого натурального средства из природной аптеки доказана, без преувеличения, многовековой практикой. Эти листочки не обладают никакими побочными эффектами, и, вместе с тем, способны на равных конкурировать со многими патентованными средствами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

http://vsepolezno.com/greckij-oreh/listja-poleznye-svojstva-i-protivopokazanija/

http://zozhmania.ru/ozdorovlenie/listya-gretskogo-oreha

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector